砂糖断ち17日目に突入しましたぁ~~♪

おはようございます♪hitawaです。
本日で砂糖断ち17日目に突入しましたぁ~~♪
大の甘党の私が「砂糖断ち」だなんて、
本当にビックリです。

体重も1.5kg落ちていました。
このまま続けていければ、ダイエットにもなるし
体がだるいのも楽だし、美肌にもなるし、
いいことづくめです。

とはいえ、好転反応なのか
砂糖断ち9日目と15日目に吐気を伴う片頭痛で
かなり苦しめられました。

毎日大量の市販菓子を食べていたので、
かなりの白砂糖摂取量から、がくんと摂取量が減ったので、
「やり過ぎでは???」と回りからも助言されていたので、
さすがに昨日は、少しばかりスイーツを食べてみました。


大好きなコーヒーとクラブハリエのバームクーヘン♪
いつもならビッグに切り分けたものを食べるのですが、
今日は、ほんのちょこっと。
こんな量で満足出来るようになりました。
自分でも驚きです。
糖分をとったら、片頭痛がおさまったので、
急激に砂糖の摂取量を抑えすぎてたのかもしれませんね。
これからは、良質なスイーツに限り少量食べていくことにしました♪


夕方、娘がサーティーワン食べたい!というので、近所のサーティーワンへ
私はオーダーしませんでしたが、娘の残り物を少し頂きました。
ちなみに、サーティーワンは結構「添加物」が入ってそうですねぇ。
店頭で原材料の表みたいなのを見せてもらえるようなんですが、
なんとなく聞きづらくて、見ることが出来ませんでした(;^_^A
ま、頻繁に食べることはないだろうし、
たまになら「添加物」もありなんかなと、
ゆる~く無添加生活をしておりまする。

小麦粉断ちも興味がありますが、
粉もん文化で育った大阪人。
なかなか難しそうです。
最近は米粉のお好み焼き粉も見かけるし、
出来ないこともないんだろうけど、
パンとパスタが大好きな私。
ちょいと難しいかなぁ~~~と、
思っている今日この頃です。

最後まで読んでくださり、ありがとうございます。
毎日更新頑張ります!!

皆さまが益々「幸せ」で「豊か」な毎日を過ごせますように♪
                          hitawa♥







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